운동 후 뭐 먹을까?

운동 후 식사가 생각보다 중요하다는 사실 알고 계셨나요?

과도한 당과 탄수화물은 체중 증가뿐 아니라 

혈당 상승, 비만의 지름길이 될 수 있어요!

그래서 선택한 식단은?

섬유질과 비타민이 풍부한 ‘국산 양배추 삼겹찜’

고단백질 든든한 ‘우리 콩 순두부 카레’

쉽고 간단하게 만들고 맛도 좋은 저속노화 식단!

내 몸을 위한 저속노화 식단 함께 하고 나만의 우리 농산물 저속노화 식단을 공유해 주세요! ♥

[출처 : https://www.foodnuri.go.kr/portal/bbs/B0000284/view.do?nttId=234748&menuNo=300054&deleteCd=0&pageIndex=1]